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哪些食物可助优生防呕吐?

2014-05-05

最佳保胎蔬菜 菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系...

标签:哪些,食物,可助,优生,呕吐

鸡蛋,孕妇理想的营养食品

2014-05-05

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外,其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用,是孕妇理想的食品。 鸡蛋的最可贵之处,在于它能...

标签:鸡蛋,孕妇,理想,营养食品

孕期营养问题全面解析

2014-05-05

怀孕了以后,准妈妈该怎么吃?怎样补? 大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友万众瞩目的...

标签:孕期,营养,问题,全面,解析

胎儿长得好 补叶酸很重要

2014-05-04

就孕妇对胎儿哺育及怀孕期间的营养均衡问题,中山大学营养专家指出,孕妇和胎儿对各种宏量和微量营养素的需求大大增加,比如叶酸、必需脂肪酸、钙、低聚乳糖、铁等,一般有两...

标签:胎儿,得好,叶酸,重要

妊娠贫血食疗方

2014-05-04

1、人参粥 人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜...

标签:妊娠,贫血,疗方

炒鸡胗肝粉

2014-05-04

鸡肝有补肝益肾的功效,鸡胗有健脾和胃作用。此菜多种原料制成,营养丰富,孕妇常食,可防治缺铁性贫血。 原料: 米粉面条250克,鸡胗肝共150,葱头50克,丝瓜100克,花生油300克(...

标签:炒鸡,胗肝

小米面发糕

2014-05-04

富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。 原料: 小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。 制作...

标签:米面,发糕

猪肉韭菜馅水饺

2014-05-04

此菜含有脂肪、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等,荠菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴,常食对身体大有裨益。 原...

标签:猪肉,韭菜,水饺

准妈妈治感冒的食疗小偏方

2014-05-04

俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,这两种蔬菜在感冒初期服用,效果很好,平时多食更有好处。nbsp 准妈咪是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在怀孕早期会对胚胎...

标签:准妈妈,感冒,食疗,偏方

富锌食物有助自然分娩

2014-05-04

最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。nbsp 在正常情况下,孕妇对锌的需...

标签:富锌,食物,有助,自然,分娩

如何注意孕期营养?

2014-05-03

在妊娠期,为了供给胎儿生长发育,以及母亲的需要,应增加孕妇的营养,但营养物质的补充必须具有科学性,根据妊娠期间的生理需要来选择和补充,应注意些什么呢?首先在孕前三...

标签:如何,注意,孕期,营养

妊娠恶阻的辨症用膳

2014-05-02

妇女怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状……产生这些症状的原因,主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆,受孕后冲脉之气上逆,致使胃失和降,或引动肝热气火上冲所致...

标签:妊娠,恶阻,辨症,用膳

让怀孕成为新健康机会

2014-05-02

很多女性都认为孕期是她们一生中唯一一个不需要节食,可以随心所欲吃喝的时期。孕妇确实需要补充一定量的卡路里,但是随心所欲是不行的,要重新考虑一下你的饮食习惯才行哦!...

标签:怀孕,成为,新健康,健康,机会

三款佳肴缓解孕期腹胀

2014-05-02

孕期由于肠蠕动功能减弱,孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素B1的食物,可帮助孕妇消食除滞,从而减轻腹胀。 芝麻肉蛋卷 原料:猪里脊肉150克,鸡蛋3个,白...

标签:三款,佳肴,缓解,孕期,腹胀

小点心助孕妈尽快生出宝贝

2014-05-02

生宝贝需要力气,孕妈咪在临产之前一定要好好地吃。吃什么好呢?以下推荐的4款美食可以帮助孕妈咪尽快生出宝贝—— 核桃酪小点心 原料:核桃仁50克,糯米200克,大红枣数颗,牛...

标签:小点心,助孕,尽快,生出,宝贝
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