手机版 | 收藏网站 | 设为首页

秋季宝宝最该吃的10种食物

日期:2016-01-08 15:14   来源:辅食添加   有人围观 
秋风起,天气也渐渐转凉了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火等症状,妈妈们不要急,在秋季上市的新鲜果蔬中

秋风起,天气也渐渐转凉了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火等症状,妈妈们不要急,在秋季上市的新鲜果蔬中,很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应,以下这些食物,要记得让他们经常出现在宝宝的餐桌上。

TOP10:抗病前锋 菜花

菜花质地细嫩,易消化吸收,适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶,它能使小肠粘膜中活性提高30倍,从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统,有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物,以使人体长期处于良性循环状态。

菜花的维生素C 含量极高,不但有利于宝宝的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增强体质,增加抗病能力。

推荐吃法:番茄菜花,营养丰富,酸甜可口,可促进宝宝食欲。

TOP9:病后佳品 芋头

芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。

TIPS :芋头要煮烂才易于消化。

推荐吃法:芋头玉米粥,将芋头切成丁,与玉米同煮。

TOP8:荤食首选 鸭肉

秋天正是鸭子最为肥嫩的时节,鸭肉营养丰富,富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素,鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。

TIPS :鸭肉寒凉,腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

推荐吃法:板栗焖鸭,板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效,与鸭肉同食可是相得益彰。


批评孩子忌三件事
感冒总不好补点维C  
教给孩子六个道理

 

 对宝宝而言,哲学恐怕太过抽象和枯燥,所以爸爸.....[详细]

  · 到社区提问相关问题
· 如何带宝宝轻松看病
· 宝宝蛀牙怎么办
· 新生儿为何发鹅口疮
· 高危新生儿须早治疗
· 3大策略搞定顽皮宝宝
· 喂养宝宝的8宗罪
· 保护眼睛的实用方法

热点话题

相关阅读

 

(编辑:admin)
秋季,宝宝,该吃,10种,食物
0

全站精彩资讯推荐

精彩推荐

缺锌的孩子怎样补锌

缺锌的孩子怎样补锌

我的宝宝2岁4个月了,前不久体检查出缺锌。1岁半时就查出缺锌,补了一段时间,吃了...【查看详情】

宝宝只长个子不长体重要怎么办

宝宝只长个子不长体重要

我的孩子一直都很能吃,早晨吃一瓶奶和一个蒸蛋、中午吃一大碗饭(饭是比较软的)、...【查看详情】

最新资讯

精彩图赏

更多美图>>

最新图片

新宝宝最易出现的5种状况

新宝宝最易出现的5种状况

看着柔柔嫩嫩的新生宝宝,每一位妈妈都会感到无比的幸福,...查看详情

孕中期胎教音乐大全

孕中期胎教音乐大全

现在年轻的准爸爸妈妈们都钟情于胎教音乐,胎教音乐的倾听...查看详情

孕妈咪怎么读胎教童话

孕妈咪怎么读胎教童话

胎教童话故事里的情节可以很好的培养宝宝的想象力、创造力...查看详情

孕期做胎教如何选择胎教书籍

孕期做胎教如何选择胎教

在胎教期间,要选择合适的胎教用品,比如书籍,音乐等,很...查看详情

热门关键词